Meditation 3 - Ängste und Traurigkeit

Innere Freiheit, empfundene Freiheit, wahre Freiheit

Der Freiheitsgedanke beschäftigt zur Zeit viele Menschen. Wie kann ich frei sein, wenn ich kontrolliert werde und mich nicht bewegen kann, wie ich möchte?

Freiheit hat dabei mit der Option zu tun, etwas tun zu können, wann, wie und wo ich es will. Und das kann frustrierend sein, wenn einem aufgezwungen wird, seinen Lebensraum zu verkleinern, selbst, wenn dies zu einem angeblich guten Zweck geschieht.

Die an äußerliche Gegebenheiten gebundene Form der Freiheit hat immer ihre Grenzen. Sie ist zudem an Vorstellungen gebunden und damit auch an die Akzeptanz, bestimmte Freiheiten niemals leben zu können. Jedes Leben hat seine Grenzen und Beschränkungen. Das ist einfach die Realität der physischen Existenz. Das menschliche Leben ist räumlich und zeitlich beschränkt. Wir machen uns nur nicht immer über diese Beschränkungen Gedanken. Mit 30 machen wir uns keine Gedanken darüber, dass wir in wenigen Jahrzehnten bestimmte Aktivitäten nicht mehr machen können. Es würde auch keinen Sinn machen, solche Gedanken zu verfolgen.

Auch, wenn es uns nicht bewusst ist: wir akzeptieren diese Beschränkungen und leben damit. Nur ein überaktiver Verstand würde gegen diese natürlichen Limitierungen ankämpfen.

Eine wie auch immer konstruierte Beschränkung - unser ohnehin schon limitierten Freiheit - wirkt dabei aber ungleich schwerer. Im Namen der Angst und scheinbarer Solidarität wird sie im Augenblick hingenommen, denn wir sind es aufgrund unserer Programmierung gewohnt, uns bei drohender Gefahr zurückzuziehen und Schutz zu suchen.

Dieses Programm ist jedoch nicht auf eine längere Zeit ausgelegt. Es ist wider unserer Natur, den Status der Bedrohung so lange aufrecht zu halten. Der Gedanke, eingesperrt zu sein, unfrei zu leben und eine ständige, unsichtbare, potentielle Bedrohung im Nacken zu spüren (wenn man dies denn glaubt) kann unglücklich und krank machen. Wenn man ehrlich ist und den Gedanken verfolgt, kann das Leben in jeder Sekunde enden. Jedes Jahr sterben alleine in Deutschland knapp 900 Tausend Menschen, davon 100-200 Tausend am plötzlichen Herztod. Sich gedanklich mit diesen scheinbaren Bedrohungen zu befassen, macht unfrei und begrenzt unser Dasein enorm.

Wer sich mit seiner wahren Natur befasst, kann diese Ängste und Begrenzungen leichter durchbrechen. Sämtliche Limitierungen heben sich in dem Moment auf, wenn die Aufmerksamkeit ihren Ursprung berührt. Wir sind dann unberührt von Problemen und es gibt keine Beschränkungen. Schwere und Angst lösen sich in unserem natürlichen Dasein auf. Dadurch können wir freier handeln und natürlicher entscheiden, was für uns gut ist und was nicht. Wahre Freiheit kann sich etablieren und uns bewusst werden. Es geht dann nicht mehr darum, möglichst weit zu reisen und viel zu erleben.

Das Entdecken des eigenen Seins ist wie das Öffnen einer Tür in die Unendlichkeit. Es braucht unendlich viel Zeit, diese innere Welt, die auch in das sogenannte Außen strahlt auszuloten.

Wenn du deine Augen wirklich öffnest und dabei deine Aufmerksamkeit nach innen richtest, siehst du nur noch das Selbst – das,was du bist. Dann existiert nicht anderes mehr. Was du siehst, wird durchbrochen von dem Licht, das du bist. Wohin kannst du dann noch reisen? Was kann dich dann noch glücklicher machen? Das ist wahre Freiheit.

Lass die Angst los...

Angst hat eine klare Berechtigung in unserer menschlichen Existenz. Sie stellt im Falle einer konkreten Gefahr die nötigen physischen Mechanismen und chemischen Reaktionen bereit, welche wir brauchen, um dieser Gefahr zu entkommen. Ist die Gefahr jedoch nicht konkret, sondern hypothetisch, dann ist die Angst eher lähmend und schadet unserer Gesundheit.

So viel in drei Sätzen zu dem, was ohnehin schon allgemein hinreichend bekannt ist und was dennoch in den Leben vieler Menschen kaum Beachtung findet.

Und mir ist auch klar, warum das so ist. Warum die Angst toleriert wird und darüber hinaus auch noch den Gedanken vertraut wird, die analog zur Angst entstehen. In der augenblicklichen Situation wird es umso schwerer für ohnehin schon ängstliche Menschen. Die Gefahr lauert jetzt empfunden überall.

Die Medien verbreiten das Bild einer gefährlichen Krise. Ganz gleich, ob dieses Bild gerechtfertigt ist oder nicht. Die Angst, welche bewusst provoziert wird, macht die Menschen krank. Es ist für viele ein dauerhafter Stress, ausgelöst durch die Sorge um die Gesundheit der Angehörigen, der Sorge um den Job oder ob es morgen noch Lebensmittel im Supermarkt gibt.

Angst war schon immer ein Verkaufsschlager. Und auch jetzt wird gehortet, gehamstert, abgesichert und sich informiert, was das Zeug hält. Für die wenigsten ist dabei die Gefahr real greifbar. Der unsichtbare Feind, von dem man nicht weiß, wann er an die Tür klopft, ist viel schlimmer, als der Löwe der plötzlich aus dem Busch springt. Unser Organismus ist für nicht konkrete Gefahren nicht gemacht. Und ich denke, dass viele sogenannte Zivilisationskrankheiten genau da ihren Ursprung oder wenigstens einen großen Verstärker haben.

In meinen Augen hat die Angst vor dem Unbekannten noch einen schlimmeren Effekt. Sie macht es unmöglich, sich für die Qualitäten zu öffnen, welche das Leben lebenswert und schön machen. Sie macht es unmöglich zu erkennen, dass wir mehr sind als das, was uns im Spiegel entgegen blickt. Diese Angst nimmt uns unser Geburtsrecht zu erkennen, was wir sind und immer sein werden.

Ich habe mich in den letzten Wochen recht intensiv mit dieser Krise befasst und mir die schlimmsten Szenarien angehört, die auf verschiedenen Seiten gezeichnet werden. Das war schon im Ansatz nicht leicht, da uns immer bloß eine Seite verkauft werden soll. Das beunruhigendste für mich persönlich, ist die Zensur und die Diffamierung nicht regierungskonformer Aussagen. Als jemand, der demokratische Grundsätze immer für selbstverständlich hielt, ist das die ernüchterndste Erkenntnis.

Es ist letztlich im Umgang mit der Krise aber egal, ob die Angst eher von den potentiellen Gefahren einer Erkrankung oder von demokratiefeindlichen Bewegungen herrührt. Es ist einfach wichtig, mit dem Gefühl aufkommender Angst umzugehen und sich von korrespondierenden Gedanken zu emanzipieren.

Das soll verhindert werden und dagegen muss etwas getan werden. Denn es ist leicht an der Rhetorik und Häufigkeit bestimmter Artikel in den meisten Medien zu erkennen, dass die Absicht besteht, Angst zu säen. Sachliche Informationen lesen sich anders. Wie aber soll mit Angst im Bauch verantwortungsvoll und klaren Geistes gehandelt werden?

Unter dem lähmenden Einfluss von Angst folgen die Menschen viel leichter den teils harschen Auflagen, die nun in den meisten Ländern aktiv werden. Ängstliche Menschen nehmen einen möglichst radikalen Lockdown und den Tod kleiner und mittlerer Betriebe viel leichter hin bzw. unterstützen die Maßnahmen sogar. Es wird nicht mehr nachgedacht sondern nur noch nach Beruhigung gesucht – nach etwas, das die Sorge vor den möglichen Folgen des viel beschriebenen Virus nimmt.

Die Geschichte zeigt uns, dass solche Szenarien ganz schnell eskalieren und die bestehenden Regeln zugunsten radikaler Tendenzen auflösen können.

Deshalb gilt es besonders jetzt, das Bewusstsein beständig zu schulen und sich nicht klein zu machen und vor Angst zu kuschen. Fühlt die Angst im Körper, lokalisiert sie, macht eure Gedanken frei und verbleibt wertfrei mit dem Gefühl, welches die Angst in eurem Körper auslöst. Das ist eine einfache Übung. Sofern ihr sie beständig und richtig ausführt, kann keine Angst der Welt auf Dauer standhalten. Dann kann man die Welt wieder mit klaren Augen sehen und das z.T. seltsame Spiel erkennen, das mit uns getrieben wird.

Der Wahnsinn

Der Wahnsinn regiert mal wieder

Geschichte wiederholt sich unentwegt

Der Schein der Freiheit genügt nicht mehr

Es muss die harsche Kontrolle sein

Angst wird zum Ordnungshüter

Kreiert den unsichtbaren Feind

Eine schlechte Inszenierung wird zum Kassenschlager

Lässt Anspruch, Gewissen und Menschenverstand verstummen

Eine Seite des Journalismus

Eine Meinung in einer verrückten Welt

Eine Hand wäscht keine zweite mehr

Und kämpft unbemerkt mit offenen Visier

Wohin gehen, wenn alle Wege im Morast versinken?

Was tun, wenn Diktatur das neue Credo ist?

Die Inszenierung bleibt ein Spiel

Millionen Farben auf einer unberührten Leinwand

Die Illusion berührt weder dich noch mich

Das bleibt zu erkennen im Wechsel der Szenen

Schönheit bricht den seltsamen Film

Die Risse offenbaren die Wahrheit in allem

Meditation 2 Neti Neti

Der Frosch

Der kleine Frosch wollte keine Fliegen mehr essen

Ihm war nur noch nach Pizza und Pasta, seit er die halbleeren Schachteln fand

Unbekannte leckere Speisen, die eines Tages an seinem Teich herumlagen

Er wusste nicht, was er da aß, aber es schmeckte so viel besser und es roch nach Abenteuer

Er konnte keiner geselligen Froschrunde mehr beiwohnen

Alles wirkte bieder und klein

Die dargebotenen Insekten beleidigten seinen Gaumen

Ungebildete Frösche parlierten über fleischige Fliegen

Es zog ihn in die weite Welt, raus aus dem Teich und der kleinkarierten Gesellschaft

Keine Anstrengung konnte zu groß sein

Nichts war größer als der Traum von einem anspruchsvolleren Leben

Die Sehnsucht nach der Fremde und nach Erfüllung gaben ihm Kraft

„Wer groß träumt kann alles erreichen.“, lehrte ihn einst ein alter Lurch

Er verabschiedete sich von seinem Teich, seinen alten Freunden

Das Feuer des Mutes loderte in seiner Brust

Hoch hüpfte er dem Abenteuer entgegen

Nichts konnte ihn aufhalten

Er kam bis zur kleinen Strasse hinter dem Garten am Teich

Ein Mofa plättete unbemerkt seine Abenteuerlust

Der Mut erstarb in seiner Brust, der letzte Gedanke galt der verlassenen Heimat

Was hat ihn so getäuscht und verraten?

Kein Frosch dachte je so weit und war so mutig

Seine Träume sprengten seine Welt und seine Ideale

Und die ach so süße Froschwelt wurde im Kopf zu klein

Hättest du deinen Gedanken bloß nie blind Glauben geschenkt, kleiner Frosch.

Alles bleibt wie es sich immer verändert hat

Gestern haben wir noch geschnieft und gehustet

Pflichtbewusst wurden Kolonien von Viren schnupfnasig zur Arbeit getragen

Desinfektionsmittel wurden standhaft gemieden

Und der Seifenspender war immer voll!

Jetzt werden Briefe mit langen, geseiften Armen durch Türschlitze gereicht

Und alarmiert wird der Kopf abgewendet, kommt ein Fremder des Weges

Klopapier und Mehl sind das neue Gold

Kein anderes Thema mehr im Lande.

Die große Krise auf allen Kanälen des medialen Aufschwungs

Höre, die Schwachen und Alten kann es treffen

Und manchmal gar die Jungen, ja wen nicht?

Auch wenn das vorher niemand gekümmert hat...

Ein verordneter Aufschrei nach Solidarität

Solidarität mit jenen, die ihrem Beruf noch nachgehen dürfen

Solidarität mit den Alten, die von ihrer Rente nicht leben können

Aber für die jetzt wie selbstverständlich gesorgt wird.

Unsere Krankenhäuser schaffen das

Anderthalb Pflegekräfte pro Station stemmen den Wahnsinn

Und Götter in Weiß und mächtige Virologen sind die neuen Propheten.

Niemand wagt mehr Normalität

Wer sich gerne im Park trifft wird vielleicht schon morgen gesteinigt

Kümmere dich, bleib Zuhause

Alles für die Arbeit, dein Leben für den Job

Das war gestern und die alten Regeln gelten plötzlich nicht mehr.

Aber sinkt das Schiff, dann kommen die Haie

Fressen das kleine und große Geschäft

Rauben den Verlierern Recht und Verstand

Denn einer muss immer gewinnen

Aber werden das wir sein?

Immer anders, immer neu

Enfaltet sich das Spiel des Lebens

Die Illusion der Beständigkeit 

Bricht schneller als sonst

Wer den schönen Irrsinn nicht erkennt, dem entgeht der halbe Spass.